原本打算是用自然的方式把寶寶帶到這個世界上，但有時出乎意料，媽媽還要挨一“刀”，產后會陰側切的傷口一定要細心護理，即便沒做小手術的新媽媽也要及時采取一些減輕疼痛的辦法。不管是順產的還是剖腹產的都會留下一定的傷口，因此產后新媽要承受傷口帶來的疼痛感，那該如何來緩解這種疼痛呢？

細節1：飲食營養均衡

傷口的恢復是需要一段時間的，建議新媽在飲食上要做好營養均衡，這樣傷口才能快速愈合，疼痛感也就會更快消失。產后飲食以清淡易消化為佳，可以避免對傷口的刺激，從而減輕傷口疼痛。

細節2：勤給傷口換藥

在傷口的護理上要注意，應該按時勤快給傷口會進行清洗和換藥，這樣能夠避免出現因汗液等排泄物刺激傷口而加重傷口疼痛，藥物也能夠使傷口快速愈合，使新媽更快遠離疼痛。

細節3：采用側臥體位

產后傷口疼痛深深折磨著新媽媽，小編給新媽媽支個招，采用側臥體位有助于減輕疼痛哦！因為微屈的側臥位體位能減輕腹壁張力牽拉帶來的疼痛，新媽也能更舒服點。

細節4：避免過度伸展

雖然說產后進行適當的身體鍛煉有助于促進傷口恢復，不過要提醒新媽媽不宜進行過度伸展，過度伸展會使得還未愈合的傷口拉扯、開裂，不僅增加疼痛感，而且阻礙傷口復原。

細節5：穿著寬松衣物

減輕傷口疼痛感還有一個細節需要注意，那就是應該穿寬松舒適的衣服。穿著寬松舒適可以提供足夠的空間給傷口呼吸，加速復原，且這樣也能避免衣服摩擦傷口而帶來的疼痛感。

細節6：經常通風換氣

新媽還要注意，需要經常定期給居室進行通風換氣，這樣才能保證室內空氣的新鮮干凈，避免空氣中的細菌病毒感染傷口而引起傷口疼痛等問題出現。

細節7：適宜溫度濕度

若是新媽媽還注意控制室內的溫濕度的話，對于減輕傷口疼痛以及加速傷口復原也是大有幫助的。新媽居室冬天溫度保持18~25度為佳，濕度在30%~80%之間，而夏天溫度要保持23~28°C，濕度要保持30%~60%為宜。

細節8：避免用手撓癢

還有一點需要提醒新媽，傷口在愈合的過程中會有瘙癢的情況，此時新媽千萬不要用手直接去撓癢哦，一來容易造成傷口破裂，而來還容易造成細菌感染呢！